Workshop
Lu Jong Workshop!
Tibetansk Helende Yoga – meditation i bevægelse
Jeg afholder kursus/workshop i det grundlæggende fundament i Lu Jong, Tibetansk Helende Yoga.
Har du lyst til at lære de 5 grundlæggende øvelser i Lu Jong, Tibetansk Helende Yoga, samt forskellige opvarmningsøvelser og andre gode øvelser du kan anvende som en samlet yogapraksis i hverdagen.
Lu Jong kombinerer form, bevægelse, åndedræt og opmærksomhed, og bringer krop og sind sammen, til øget velbefindende, ro og glæde på alle dimensioner.
Dato og tidspunkt:
Lørdag den 8. juni og søndag den 9. juni kl. 10-16
Sted:
Kung Fu Templet, Jyllingevej 21, 2720 Vanløse. (Gratis parkering tæt på).
Pris for begge dage: 1800,- kr.
Tilmelding og spørgsmål til workshop kan ske på info@lujong.dk eller på tlf. 6167 2434.
Betaling via faktura/bankoverførsel efter tilmelding på mail, eller via Mobilepay på tlf. 6167 2434
Medbring siddepude og yogamåtte og behageligt tøj, vandflaske og frokost/snacks.
Mere om Lu Jong:
Lu betyder krop, og Jong betyder træning eller transformation. Lu Jong er tibetansk helende yoga, der træner vores subtile kropskanaler og dyrker opmærksomhed. Lu Jong er derfor vejen til at pleje krop og sind.
Lu Jong arbejder samtidig med krop, sind og energi ved at balancere elementerne og væskerne – som er grundlaget for den fysiske krop. Via Lu Jong kan vores negative følelser transformeres og det subtile kropssystem af kanaler og vindenergien kan styrkes.
Når vi udfører øvelserne i Lu Jong, kombinerer vi form, bevægelse, åndedræt og opmærksomhed, som bringer krop og sind sammen. Vi bruger form og bevægelse til gentagne gange at aktivere bestemte punkter på kanalerne i den subtile krop og massere blokeringer åbne. Vi arbejder forsigtigt med rygsøjlen, skaber plads omkring hvirvlerne og berører skjulte punkter for at frigive emotionelle blokeringer. Vi plejer leddene og frigiver blokeringer, der ellers ville manifestere låsninger og ømhed og andre skavanker. Sammen med træning af åndedræt og opmærksomhed skabes en meditation i bevægelse, som udvikler en indre ro.
Resultatet er en smuk, effektiv og systematisk praksis, der forbedrer vores velbefindende på alle dimensioner.
Læs mere om Lu Jong her
