Lu Jong:
Tibetansk Helende Yoga –
meditation i bevægelse
Lu betyder krop, og Jong betyder træning eller transformation. Lu Jong er tibetansk helende yoga, der træner vores subtile kropskanaler og dyrker opmærksomhed. Lu Jong er derfor vejen til at pleje krop og sind.
Opdag Din Indre Styrke og Balance
Bevægelse for de fem elementer
Bevægelse for de fem kropsdele
Bevægelse for de fem vitale organer
Bevægelse for de seks tilstande
To bevægelser for søvn og vågenhed
Hvordan der arbejdes
Kombinerer form og bevægelse
Aktiverer og masserer kroppen
Arbejder blidt omkring rygsøjlen
Træner åndedræt og fokus
Effekt
Fysisk sundhed og vitalitet
Øget energi
Øget kropsbevisthed
Styrker led og flexibilitet
Frigiver blokeringer
Watch Free video on Youtube Channel
Har du lyst til at høre mere?